吳節(jié)：失眠是普遍現(xiàn)象，睡前熱水中藥泡腳可緩解

　　經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)11月21日訊 日前，四川省中醫(yī)院治未病中心主任吳節(jié)教授做客中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)《中經(jīng)名醫(yī)匯》健康訪談節(jié)目，談如何調(diào)理失眠。

　　吳節(jié)表示，很多年輕人由于壓力過大導(dǎo)致失眠，可服用逍遙丸疏肝理氣。亞健康或更年期人群上熱下寒，可在晚上睡覺前用熱水或花椒、干姜、艾葉煮水泡腳；還可在涌泉穴、太溪穴、復(fù)溜穴做灸，下引肝腎之火。另外，互相揉搓掌心的勞宮穴和腳掌的涌泉穴，可以交通心腎，有助養(yǎng)生。