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          男人絕不能吃的5種早餐(組圖)
          


          2013年07月05日 11:08   來源：人民網-生命時報   
          

          






          　　含糖谷物
          

          　　試想一下每天早晨有多少人會吃到含糖的谷物？這一點都不讓人驚訝。它的方便快捷是顯而易見的，如果你選擇不含糖衣的谷物，當然是對你的身體有好處的。但是在我們生活中大量的谷物實際上是有糖衣的，事實證明你在不知情的時候也可以攝入大量的糖分。
          

          　　過量的糖分會讓減肥變得更加困難，同時它會消耗你的能量。每當你在辦公室伏案工作的時候，你不得不用小吃來提神。如果你一定要選擇谷物作為早餐，一定要檢查該食物的配料，大多時候你可以看到糖分是作為第二個配料。一定要選擇高纖維、低糖分的谷物。
          

          


          （責任編輯：張欣瑜）
          

          


        
        
          

          


          










 
 

          
 
 

          








 








          


          


          






          

          

          

          商務進行時
          

          

          



          

          





          


          















          



          





          



          




          



          













          
  
          
    
          
    
          精彩圖片
          
  
          

  


          

          



          












          



          
















          



          




          



          





          


          





          


          



          




























          


          


          











          



          


          


          










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