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          選谷類食物，勿要過精、過細(xì)。
          
			 
          全谷指的是一個(gè)種子的全部成分,這其中包括谷殼、胚乳、胚芽三部分。谷殼提供了大量的膳食纖維、胚乳最大的營養(yǎng)價(jià)值是提供碳水化合物、而胚芽則富含了人體必需的B族維生素、維生素E等成分。 [詳細(xì)]
          
			  
		
			 
          
			 	  
          
				 
          
		     
			 
          
			 
          賈梅，雀巢大中華區(qū)營養(yǎng)健康總監(jiān)，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)科普工作委員會(huì)委員。
          
			 
          2011年12月19日
          
			 
          主持人:趙媛媛 策劃:產(chǎn)經(jīng)部食品頻道
          
			 
			 	 				
			
		  
           
          
	 
          
	 
	 
          
	  
	  
          文字實(shí)錄
          
	  
           
                
					
					
	  
           
	    
           
	 
          
	 
	 
	  
	  
          
	    
          2010年中經(jīng)在線訪談
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